ભેટો, મીઠાઈઓ અને ઉજવણીની મોસમ આવી ગઈ છે! અને તેથી તમારા અને તમારા ભાઈ વચ્ચેના કડવા-મીઠા સંબંધોની ઉજવણી કરવાનો સમય છે. જો તમારો ભાઈ જીમનો વ્યસની છે, તો આ દિવાળીએ, તમારી પાસે એક ઉત્તમ શરીર બનાવવાના તેના સપનાને સમર્થન આપવાની તક છે. દિવાળી અને ભાઈ દૂજની વચ્ચે, તમારા પ્રિય ભાઈ માટે થોડી મિનિટો ફાળવો અને […]
તંદુરસ્ત ઊંઘ વિકસાવવા માટે 5 સરળ તકનીકો
તમારું સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા તમે તમારી ઊંઘની પેટર્નને કેટલી સતત ફોલો કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે. તેથી, તમે કદાચ ઇચ્છો છો કે તમારું ઊંઘનું વાતાવરણ ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે, જેમ તમે ઇચ્છો છો કે તમારું કાર્યસ્થળ સર્જનાત્મકતાને પ્રેરિત કરે. સ્પષ્ટપણે, દરેક માટે સુખદ ઊંઘનું વાતાવરણ ડિઝાઇન કરવાની કોઈ એક રીત નથી […]
શરદી અને ફ્લૂથી ઝડપથી રાહત મેળવવા માટે 5 કુદરતી ઘરેલું ઉપચાર
વહેતું નાક, ગળામાં ખંજવાળ અને છીંક આવવી એ બધા શરદી અથવા ફ્લૂના સામાન્ય લક્ષણો છે. જ્યારે તમારું નાક ભીડ અને વહેતું હોય, ત્યારે તમે ઉધરસ અને છીંકને રોકી શકતા નથી, અને તમારા ગળામાં ખંજવાળ આવે છે, તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. આ મુશ્કેલ સમયમાં, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ સખત કામ […]
3 સરળ ઉપાયો જે તમારે તમારી તિરાડની હીલ્સને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ
હીલ્સને તૂટતી અટકાવવા અથવા તોડી ગયેલી વ્યક્તિઓને સાજા કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ છે. જ્યારે તિરાડ પગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ચિંતાનો વિષય નથી, તે અનુભવ માટે અપ્રિય અને ક્યારેક પીડાદાયક હોઈ શકે છે. જો કે, દુર્લભ પ્રસંગોએ, ગંભીર રીતે ચાફેડ હીલ્સ ચેપ લાગી શકે છે અને પરિણામે સેલ્યુલાઇટિસ, ચામડીના ચેપમાં પરિણમે છે. તમારી હીલ્સની છાલનું કારણ […]
વિટામિન E ના ટોચના 5 અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો
વિટામિન ઇ ત્વચા અને વાળ માટે જાદુઈ ઘટક છે. સ્વાસ્થ્ય માટે વિટામિન E ના આ અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે તેમજ તેના ફાયદા મેળવવા માટે વિટામિન E ના કુદરતી સ્ત્રોતો વિશે વાંચો. વિટામિન E ને ત્વચા અને વાળ માટે જાદુઈ ઘટક તરીકે ગણવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપે […]
માથાનો દુખાવો કુદરતી રીતે મટાડવાની 5 સરળ રીતો
જ્યારે તબીબી પરિસ્થિતિઓ હેરાન કરનાર માથાનો દુખાવો લાવવામાં ફાળો આપી શકે છે, કેટલીકવાર, તે ફક્ત તણાવ, નિર્જલીકરણનું પરિણામ છે. વ્યસ્ત જીવન અને અસ્તવ્યસ્ત સમયપત્રકને કારણે, માથાનો દુખાવો થવાની ઘટના એકદમ સામાન્ય બની ગઈ છે. જ્યારે તબીબી પરિસ્થિતિઓ હેરાન કરનાર માથાનો દુખાવો લાવવામાં ફાળો આપી શકે છે, કેટલીકવાર, તે ફક્ત તણાવ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા લેપટોપ અથવા મોબાઇલ […]
એસિડિટી માટે 5 આયુર્વેદિક ઘરેલું ઉપચાર જે તમારે અજમાવવા જ જોઈએ
આયુર્વેદ યુગોથી તેના ઔષધીય હેતુઓ માટે અગ્રણી રહ્યું છે અને તેથી અમે અહીં તમારા માટે એસિડિટી માટેના 5 આયુર્વેદિક ઘરેલું ઉપચારની સૂચિ લાવ્યા છીએ જેને ચોક્કસપણે અજમાવવાની જરૂર છે. બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા, હાર્ટબર્ન, કબજિયાત, અપચો અને બેચેની તમને પરેશાન કરે છે જ્યારે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે? શું તમને ક્યારેય એવું લાગે છે કે તમારા પેટ […]